こんなお悩みありませんか?

  1. 理想のスタイルになりたい!
  2. 効果的・健康的なダイエットをしたい!
  3. 続けられるか不安…

そんな方にオススメ!

栄養指導とトレーニングで、運動と栄養、身体の外側と内側の両方からのアプローチで、お客様のお悩みの解決を目指します。
体組成の分析やカウンセリングを行い、お客様一人一人に合わせたオリジナルのトレーニングメニューを作成し、トレーナーがマンツーマンで指導いたします。

パーソナルトレーニング
3つのポイント

POINT1

最新の科学に基づいた指導

栄養コンシェルジュによる日々の食事指導、認知行動療法を応用した生活習慣指導など、豊富な専門知識を持ったトレーナーが最新のトレーニング理論に基づき、お客様のお悩みに科学的にアプローチします。

POINT3

自分だけのトレーニングメニュー

身体のお悩みや生活習慣のヒアリング、体組成分析などから、お客様一人一人に合った効率的なトレーニングメニューをご提案します。

POINT3

無理なく、楽しくつづけられる

ダイエットの悩みで1番多いのは「長く続かない」こと。当ジムでは、親切丁寧な指導でお客様に寄り添い、楽しく続けていただける環境をご提供します。

ここがうれしい!

  1. シャワールームで汗を流してからお帰りいただけます。
  2. 無理な食事制限はしません。
  3. トレーニング後はクールダウンを念入りに行うため、過度な疲れが残りません。

サービスの流れ

DAY1
  1. カウンセリング
  2. 身体評価
  3. 可動域を獲得するエクササイズ
  4. トレーニング
  5. クールダウン
DAY2
  1. 栄養指導
  2. トレーニング
  3. クールダウン
DAY3
  1. トレーニング
  2. クールダウン
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